公園から歩く会

65歳以上の高齢者に、仲間とのコミュニケーションを取り、歩く楽しみを実感する機会を提供し、高齢者のウォーキングの習慣化を図ることで認知症の予防を目的としたウォーキングイベントです。ＳＳＷの会員は約100名で、杉並区を3地区に分け、12公園＊を拠点とした「公園から歩く会」を年90回程度開催しています。設立から１０年を超え、区民の参加者も年々増加し、年間6,500名近くになりました。以下の事業もＳＳＷの約100名の会員で運営しています。

　　　＊令和2年度(2020年度)は、4月に「桃井原っぱ公園」が、9月から「高井戸公園」が加わり１２公園になりました。
　　　「高井戸公園」は、「高井戸の里」からあらたに変更になりました。

ウォーキング講座

本講座は65歳以上の高齢者を対象に、ウォーキングの効果的な歩き方や服装、習慣化のコツ等、
ＳＳＷの経験をもとに作成したテキストを使用し(発行は杉並区)、受講者に講義しています。一回の講座は３日間で、１日目は講義(効果的な歩き方等)、２日目は講義とミニウォーキング(約２ｋｍ、一時間弱程度)、３日目は講義(習慣化、目標作り)の内容です。開催月により募集人数が異なりますので詳細は「ウォーキング講座」のページを参照下さい。本年度（2021年度）は、6回（2021年5月、6月、7月、10月、11月、2022年2月）開催の予定です。

その他

ウォーキングを中心とした外部委託事業も実施しています。

◇　「SSWポールウォーキングの会」のご案内

「杉並さわやかウォーキング」では、主にのんびり班の方々を対象に、ポールを使った歩行能力の 回復 をはかる目的で「SSWポールウォーキングの会」を発足いたしました。詳しくは「SSWポールウォーキングの会」のページをご覧の上、ご入会ください。。